Podremos utilizarlos en, crudo, tal cual lo vendemos, como snack.

Con una cucharada a un jugo verde, con base de leche o fruta.

Con cereales, mezclando con avena, maíz y/o trigo. ...

Con yogurt y frutas.

En las ensaladas de frutas y verduras crudas. ...

Puedes remojarlos en agua tibia y luego hervirlos con leche.