Las almendras presenten un elevado contenido en fibra insoluble, una notable cantidad de calcio, magnesio y potasio, y un bajo contenido en sodio, lo que las convierte en un alimentos protector frente a la desmineralización ósea, la hipertensión arterial, la resistencia a la insulina, y otros factores de riesgo cardiovascular.
Las almendras, ya sean enteras, trituradas o ya transformadas en pasta o en cremas, forman parte de numerosos dulces, pasteles, bizcochos, bombones, etc.
Consiste en la base principal del mazapán y de los turrones.
En cocina, las almendras acompañan a algunos pescados como la trucha, carnes como el pollo o el pichón, y a diversas preparaciones como el alcuzcuz, rellenos o mantequillas compuestas.
Por otro lado, las almendras son uno de los aperitivos más consumidos en el mundo.
Almendra comuna piel