Se caracteriza fundamentalmente por su alto contenido en proteínas, minerales y fibra; y su sabor dulce.
Por este motivo es una de las legumbres consideradas más beneficiosas para la salud.
El adzuki o soja roja puede ser consumida como legumbres en diferentes platos y sopas, pero también puede ser consumida en forma de té.
Para ello deberemos cocerla con más cantidad de agua y durante más tiempo.
Tiempo de remojo del Adzuki: 4-24 h
Tiempos de cocción del Adzuki: (una parte de adzuki por tres de agua)
- Olla Presión: 1 hora como mínimo
- Cazuela: 3 o 4 horas mínimo
Ingredientes
Soja roja